“江湖花仔”杨国源

　　从龙虎武师到酒楼老板，，，104岁的杨国源事业几经升沉仍乐观善行。。。。。

　　现在他仍受邀教授初代武师精神，，，将热爱代代相传。。。。。谈及长寿窍门，，，他漠然道：“用饭小口送，，，睡觉有小风，，，出门有零用，，，身体无大病，，，这就是最大的快乐”。。。。。

“百岁文青”余赞

　　100岁的余赞是街坊眼中的“文青爷爷”。。。。。19岁学木匠，，，至今仍熟用榫卯武艺，，，闲时喝早茶、骑单车、拍街景，，，黄昏与儿子维港看夜景，，，叹息都会的日新月异，，，却依旧偏幸自在的生涯节奏。。。。。

　　他用热气腾腾的日子证实：百岁人生，，，照样可以活出青春的容貌。。。。。

“太极师姐”陈利卿

　　104岁的陈利卿逐日打太极的身影，，，已成为香港整体影象中温暖的一笔。。。。。

　　从小痴迷武侠的她，，，五六十岁最先学太极，，，一练数十年，，，即便师友离散、步队驱逐，，，她仍坚持晨练，，，一招一式，，，风骨犹存。。。。。

　　她用一生坚守告诉众人：友谊不散，，，热爱不减，，，即是对时光最好的回应。。。。。